男性不育总是有一定的因素，比如抽烟喝酒，不健康的生活方式，还有一些无法治疗的疾病。因此，为了提高他们的生活质量，减轻男性不育给家庭乃至社会带来的负担，我们应该在日常生活中保持健康的生活习惯，积极进行保健，预防男性不育。
如果男性患有不孕症，他们的生活质量将不可避免地下降。但是，男性在日常生活中要保持健康的生活习惯，积极治疗疾病。此外，还要注意一些导致不孕的诱发因素，从而控制男性不育，提高生活质量，使自己更健康。
禁烟禁酒:不能吸烟喝酒，以免内分泌紊乱，睾丸功能紊乱，影响精子质量。
掌握运动量:如果运动过多或不运动，身体都会受到损伤。为了保持健康，适度运动。
改变饮食习惯:吃含有多种氨基酸的饮食，提高精子质量，促进精子结合能力。
避免精神刺激:夫妻和家庭要和睦相处，及时解决矛盾，保持健康的精神状态，促进激素平衡。
保持阴囊凉爽:会阴处要通风，否则会引起局部血液循环不畅和炎症性疾病，尤其是夏天穿紧身裤和不舒服的衣服，要注意清洁会阴。
掌握性交时间:精子存活时间约3天。因此，女性应该在排卵期进行性交，以增加受孕的机会。
防止性交过于频繁:如果男性做得太多，也会影响精子质量，达不到受孕要求。
积极治疗疾病:男性存在前列腺炎或其他疾病，应积极治疗，治疗疾病的时机不能拖延。这些疾病也会影响男性精子的质量，从而引起男性不育。
以上医生对男性不育症的日常保健习惯做了简要总结。不可否认的是，目前的情况是，随着男性生活复杂程度的增加，疾病发生的概率也有一定程度的增加。为了预防男性不育，保持健康的生活习惯，需要积极预防和治疗男性不育，这不会降低男性家庭的生活质量。
